KBO가 유소년 선수들의 부상 방지 및 체력·운동 수행능력 향상을 위한 홈트레이닝 교육영상<사진>을 제작했다.
문화체육관광부의 지원을 통해 제작된 이번 교육 영상은 ▲부상방지 프로그램 ▲회복 프로그램 ▲근력강화 프로그램 ▲트랙&필드 프로그램 ▲야구 기능성 트레이닝 프로그램 등 5개 프로그램으로 구성됐으며, KBO 공식 유튜브 채널을 18일부터 5일간 업로드 될 예정이다.
이번 교육 영상은 미국 스포츠 의학 단체의 트레이닝 시스템, 미국 올림픽 트레이닝 센터의 트랙&필드 훈련 시스템, 호주치료사협회 스포츠피지오 과정의 재활운동 시스템 등을 기반으로 제작됐다.
또 야구 선수 트레이닝 경험이 풍부한 트레이너, 치료사, 스트렝스 코치, 크로스핏 코치, 요가 인스트럭터, 필라테스 인스트럭터는 물론 두산 베어스 김강률·김민혁, 삼성 라이온즈 심창민 등 KBO 리그 현역 선수가 직접 강사로 참여해 훈련의 실효성을 높였다.
KBO는 “지속되는 코로나19 상황 속에 동계 기간 부족한 현장 훈련을 보완하고 유소년 선수들의 부상 방지 및 야구에 필요한 체력과 운동 수행능력을 향상하기 위해 홈트레이닝 교육 영상을 제작했다”며 “앞으로도 미래 KBO 리그의 주역이 될 유소년 선수들이 올바른 훈련과 교육을 통해 건강하고 훌륭한 선수로 성장할 수 있도록 적극 지원할 계획이다”고 밝혔다.
/김여울 기자 wool@kwangju.co.kr
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