목디스크3 [건강 바로 알기] 어깨 질환 - 임한기 녹동현대병원 2정형외과장 단순 근육통이라고 방치하면 만성통증 이어질 수도 얼음찜질·온찜질, 통증완화 도움 회전근개 파열·오십견 등 원인 다양 목디스크도 어깨 통증 동반 질환 통증 지속 땐 반드시 의사와 상담 어깨 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이다. 대부분 통증을 느끼면 자연스레 가라앉길 기다리며 증상을 가볍게 여기곤 한다. 하지만 어깨 통증은 원인이 다양하고 중대한 질병의 증상일 수 있어, 방치하면 만성통증이나 운동장애로까지 이어질 수 있다. 이때문에 어깨 통증을 단순한 근육통으로 치부하기 보다는, 반드시 의사와 상담해 증상에 대한 정확한 병원 진단을 받는 것이 좋다. 어깨 통증은 원인에 따라 정도와 증상이 다양해서 통증 완화법이나 치료 방법이 다양하다. 먼저, 얼음찜질이나 온찜질은 통증을 완화하는 데 도움이 된다. 얼음.. 2023. 10. 16. 거북목 증후군, 목디스크 유발…자세만 바꿔도 호전 [건강 바로 알기] 최지민 상무365한방병원 원장 고개 숙이는 잘못된 자세· 습관 원인 전자기기 사용 늘면서 점차 증가 목·어깨 무겁고 뻐근, 두통 유발 모니터 높이 조절, 스트레칭 도움 코로나 이후 비대면 활동의 증가로 컴퓨터, 스마트폰 이용이 늘면서 “목 어깨가 무겁고 뻐근해요” “머리도 아파요”라고 호소하는 환자들이 늘고 있다. 거북목 증후군은 목을 앞으로 내밀거나 고개를 숙이는 잘못된 자세습관으로 발생하며 앞으로 나온 목의 모습이 거북이를 닮았다 하여 이름 지어졌다. 우리 몸의 목뼈는 ‘C’자 형태의 만곡을 가져 머리의 무게를 분산하며 지탱하고 있다. 정상 자세에서는 4.5~5.4kg의 무게를 부담하지만 30도, 60도로 각도가 증가함에 따라 부담되는 무게 또한 18.1kg, 27.2kg으로 증가.. 2023. 5. 15. 두통에 어깨가 아픈데 목디스크라니요? [건강 바로 알기 - 목디스크] 임지현 첨단우리병원 정형외과 원장 목에 통증 없어도…날개뼈 통증도…목디스크가 원인일수도 시간 지켜 스트레칭·규칙적 운동을…온수욕·마사지도 좋아 아픈 통증이 몸의 어딘가에서 느껴지면, 누구나 그 아픈 부위의 문제를 생각하기 마련이다. 처음에는 아픈 곳을 두드리기도 하고 파스를 바르거나 따뜻한 팩을 올려보기도 한다. 이러한 방법들을 해보다가도 도저히 못 참을 정도로 아프고, 그 고통으로 인해 일상 생활에 지장이 생기면 결국 병원의 문을 두드리게 된다. 그렇지만 진료실에 어느 곳이 아프다며 방문한 환자 중에는 아픈 부위의 문제로만 생각해, 근본 원인 진단명을 의사가 말해줘도 가끔 못 미더워 하는 환자들이 있다. 특히 목디스크 병증이 그러한 경우가 많다. ◇목 디스크란 무엇인가?.. 2020. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
