당뇨병5 [건강 바로 알기] 당뇨와 혈당 낮추기 - 김동규 건강관리협회 건강증진의원 원장 어린이·청소년도 ‘당뇨병’ 증가…생활습관 개선해야 혈당조절 모니터링·평가 위해 당화혈색소 검사·자가혈당 측정 식사 횟수, 간식 습관 관리 필요 정상체중 유지·정기적 운동 권장 당뇨병이 최근 세계적으로 심각한 건강 문제로 대두되고 있다. 그 원인으로는 고령화를 비롯한 경제적·사회적 변화, 가공식품 및 당류·음료 소비의 증가, 비만, 신체활동의 감소, 건강하지 못한 생활습관 등이 지목된다. 특히, 당뇨 환자의 대부분을 차지하며 성인에게서 흔히 볼 수 있는 2형 당뇨병은 최근 어린이와 청소년에게서도 발생이 증가하고 있다. ◇당뇨병의 증상과 합병증 당뇨병은 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많으나 고혈당이 심한 경우 피로감이나 무력감, 체중 감소, 물을 많이 마시거나 소변을 자주 보거나 허기가 져서 음식을 많.. 2023. 4. 30. [양태영 태영21병원 원장] 코로나가 바꾼 당뇨병 치료 패러다임 대부분의 만성 질환은 의사의 도움을 받아야 할 뿐 아니라, 환자 스스로 생활습관 개선 등을 먼저 지켜야 적절한 치료 효과를 기대할 수 있다. 그 대표적인 질환이 당뇨병이며, 환자가 직접 자가 혈당을 측정하거나 병원을 자주 찾아 그 결과를 토대로 약물 용량을 조절하고 합병증 유무에 따라 검사와 치료를 받아야 한다. 최근 2~3년간 코로나로 인해 병원 방문을 자제하는 분위기 탓에 환자 스스로 혈당을 측정하고 분석하는 경우가 많다. 이를 위해 선행돼야 할 부분이 바로 혈당을 자주 측정하는 것인데, 현실적으로 제약이 많아 혈당 측정을 자주 하는 것이 쉽지는 않다. 당뇨병 환자들은 약솜으로 손가락을 소독하고 피를 빼서 측정기에 대고 혈당 수치를 확인해야 하므로 직장이나 공공장소에서 자주 측정하는 데 한계가 있기 .. 2022. 10. 13. 가슴통증·두근거림·호흡곤란…무시하면 안돼요-박종철 KS병원 심장내과 원장 [건강 바로 알기] 고혈압·당뇨병·흡연·염증 등 원인 금연·운동·식단조절·체중관리 중요 식이섬유·오메가3지방산 섭취 도움 우리가 일상을 살아가는데 자동차의 엔진과 같이 온몸의 혈관에 피를 펌프질해 순환하게 해 주는 일을 하는 장기가 심장이다. 심장은 강한 근육으로 된 펌프로서 피를 전신에 순환시켜 산소와 영양소를 공급하고 몸에서 생긴 이산화탄소와 노폐물을 거두어 들여서 우리의 생명을 유지하는데 가장 중요한 역할을 한다. 이러한 심장은 인간이 산모의 배 속에서 태아로 잉태돼 출산되고 성장해 늙어서 죽을 때까지 하루도 빠짐없이 우리가 잠든 밤에도 쉬지 않고 일을 한다. 하루에 10만 번 이상의 펌프질을 하면서 7000ℓ 이상의 피를 품어내어 생명을 유지하게 해주며, 보통 70세까지 평생 25억 회의 박동을 .. 2022. 8. 1. [건강 바로 알기] 비만, 당뇨 등 대사질환 유발하는 질병…전문의 치료 필요-강동연 KS병원 외과원장 유전적 소인도 크게 작용 운동·식이요법과 병행하면 장기적인 약물 치료 효과 체중유지 유일한 치료법은 수술 거센 다이어트 열풍에도 비만인구는 전세계적으로 꾸준히 증가하고 있다. 1997년 세계보건기구는 비만을 세계적으로 매우 중요한 보건문제로 규정했고, 우리나라 역시 예외는 아니다. 비만은 하나의 질병이다. 당뇨, 혈압, 고지혈증 등의 다양한 대사질환을 유발할 뿐만 아니라 잘못된 신체 이미지 왜곡으로 인해 우울증, 사회적 낙인, 고용차별 같은 사회적 문제까지 일으키고 있다. ◇변해버린 신체의 셋팅=왜 사람들은 비만한 사람을 비뚤어진 시선으로 보는 것일까. 이는 비만을 단순히 생활습관 등으로 인한 개인의 잘못으로 생각하는 경향이 짙은데다 ‘비만은 질병이다’는 인식이 부족하기 때문이다. 특히 유전적 소인도 크.. 2022. 6. 20. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
