본문 바로가기

건강 바로 알기134

코로나19 등 유해환경 노출 막기 마스크 쓰고 코에 손 대지 말아야 [건강 바로 알기 - 코 건강과 질환] 최정화 동신대 광주한방병원 교수 사람은 숨을 쉬지 않으면 살 수 없다. 끼니는 며칠을 굶어도 생명을 이어갈 수 있지만, 단 몇 분이라도 숨을 쉬지 않으면 누구도 살 수 없다. 코에 이상이 생기면, 몸의 전체적인 균형이 깨지기 쉽고 결국 건강에 문제가 생길 수밖에 없다. 생명력의 차원에서 코의 건강과 코 질환을 만만하게 보면 안 되는 이유다. 코의 중요성은 아무리 강조해도 모자라지만, 그 중요성을 잊어버리고 사는 경우가 많다. 감기에 걸려 코로 숨을 쉴 수 없는 상황이 되면, 새삼 코로 숨을 쉴 수 있다는 사실에 감사하게 되는 경험을 하게 된다. 특히 요즘처럼 미세먼지와 같은 대기 오염으로 코를 비롯한 호흡기의 심각한 노고를 생각하면 그 중요성을 제대로 인식하고 질병.. 2020. 3. 23.
아침 첫 발 디딜 때 통증 … 스트레칭 운동 치료 효과 [건강 바로 알기 - 족저근막염] 편평족·과도한 달리기·딱딱한 바닥의 신발 등이 유발 인자 40~60세 사이 많아 … 비수술적 운동 치료로 대부분 호전 이근배 전남대병원 정형외과 교수 발바닥 뒤꿈치 통증은 매우 흔한 질환이며, 가장 주된 원인은 족저근막염으로 국민건강보험공단 자료에 의하면 최근 5년 사이에 약 2배 이상 환자가 증가한 것으로 보고되고 있다. 이는 족저근막에 반복적인 미세 손상으로 인한 염증이 발생해 통증을 유발하는 질환으로, 호발 연령은 40세에서 60세 사이이며 약 30%에서 양측성으로 발병하나 성별에 따른 유병률 차이는 없는 것으로 알려져 있다. 족저근막은 탄성이 적은 구조물로서 최대 인장 길이는 전체의 약 4%이며, 이러한 특성으로 탓에 보행 또는 달리기 등의 동작 시에는 높은 긴장력이 족저근막 부착부인 발 뒤꿈치뼈.. 2020. 3. 15.
치아 교정 시기 [이기현 선이고운치과 원장] 많은 부모들이 자식들의 교정 치료 시기를 궁금해 한다. 혹은 교정 치료가 필요한지 여부도 알고 싶어 한다. 일반적으로 교정 치료는 영구치가 모두 난 다음에 하는 것이 좋다. 교정 치료가 필요한 부정 교합은 선천적 원인과 후천적 환경에 의해 발생한다. 부정 교합은 치아 수가 맞지 않을 때, 치아 씨(치배)가 자리를 잘못 잡거나 치아가 나지 못할 때, 위·아랫니가 잘못 물리거나 위아래 턱의 크기가 맞지 않을 때, 손가락 빨기나 손톱 깨물기 등 입과 관련된 나쁜 습관 등 다양한 원인에 의해 생길 수 있다. 교정 치료는 가지런한 치열과 균형 잡힌 얼굴이 목표이기 때문에 환자 치아가 입 안에 나는 시기와 턱의 성장 시기에 따라 치료 시기나 방법이 달라질 수 있다. 경우에 따라 이미 진.. 2020. 3. 11.
동안 얼굴 만드는 보톡스·필러 … 자신에 맞는 시술해야 <건강 바로 알기> 김지훈 동양미인의원 원장 근육 움직임으로 발생되는 주름 없애는 보톡스 다크써클 같은 눈 밑 꺼짐은 필러로 간단히 교정 누구나 얼굴이 어려 보이고 예뻐 보이고 싶고 상대방에게 좋은 인상을 주고 싶어 한다. 거울을 보며 쳐진 얼굴을 손으로 당겨 보기도 하고 주름진 곳을 펴보거나 턱살을 가려보며 ‘이것만 없으면…’하며 V라인, 동안성형, 리프팅 등 수많은 검색어로 방법을 찾아보고 광고된 화장품이나 마스크팩 또는 셀프피부관리기를 사서 해보기도 하지만 효과는 뚜렷하지 않다. 나이가 들수록 쳐지고 주름이 생기며 피부가 얇아지고 볼륨도 감소하기에 ‘무엇이라도 해야 겠다’며 다짐을 하지만 수술을 하기에는 비용적인 부담이나 일상생활에 지장을 주기에 미루고 또 미루게 된다. 비교적 간단하게 주름을 펴고 얼굴형을 온화한 동.. 2020. 3. 9.
728x90
반응형

티스토리툴바